"Боже! Я набрала  со вчера 500 грамм! Как это возможно!? Я же строго следую диете!"
"Я за первый день моей диеты сбросила 800 грамм! Диета работает!"
Подобные  возгласы часто встречаются в практиках  снижения веса. В случае набора лишних 500 грамм охватывает паника,  а если снижение - эйфория, которая вполне может привести к сильным разочарованиям и срывам.⠀
Но на самом деле  вес как был, так и остался на месте и никто его не трогал)). ⠀
Почему? ⠀
Причина в неправильном взвешивани...